La Solution aux Régimes

Vous pouvez perdre 5 kilos rien qu'en suivant les informations contenues dans cette vidéo

Cette vidéo contient des stratégies de perte de graisses SIMPLES et PROUVÉES pour DURABLEMENT et RAPIDEMENT voir les graisses rebelles quitter votre corps une fois pour toute.

Vous allez apprendre des stratégies et des secrets comme…

• Pourquoi le calcul des calories ne marchera jamais pour perdre du poids sur le long terme et pourquoi la restriction calorique est probablement la pire chose que vous puissiez faire pour perdre du poids.
  
  
• Pourquoi les glucides ne sont pas votre ennemi et comment profiter d’un programme de nutrition saine, pour brûler les graisses, qui comprend l’ensemble des glucides dont vous avez besoin.
  
  
• Pourquoi la « soi-disant » nourriture saine entraîne en fait votre corps à stocker des tonnes de graisses.
  
  
• Pourquoi vous devez absolument manger beaucoup de nourriture pour finalement perdre du poids et pourquoi de nombreuses personnes ont été faussement amenées à croire le contraire.

… Et bien plus encore !

 

C’est vraiment l’une des seules vidéos complètement GRATUITE qui offre de réelles informations sur la santé, l’alimentation et la nutrition que vous pouvez mettre en pratique immédiatement.

Avant de continuer… je veux vous donner mon « Kit De Démarrage Pour Une Perte De Poids Permanente Et Une Santé Vibrante » 7 jours de cours en ligne… ce que beaucoup de mes lecteurs ont appelé « le point de départ dont ils avaient besoin et qu’ils recherchaient pour être sur la bonne voie ! »

Si vous souhaitez que je vous dise exactement quoi manger et ce qui peut vraiment vous empêcher d’atteindre le poids idéal et la santé que vous désirez véritablement, alors ces 7 jours de cours en ligne pourraient être les plus importants pour lesquels vous ne vous serez jamais inscrit.

Et… c’est complètement ***GRATUIT*** !

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L’Huile de Noix de Coco peut vous aider à Perdre de la Graisse

L’huile de noix de coco est un merveilleux aliment sain qui  augmente le métabolisme et aide à brûler la graisse non désirée dans votre corps. C’est un aliment étonnant qui existe depuis des siècles et un très bon ajout à tout planning de repas brûleur de graisse. Malheureusement, certaines personnes ont beaucoup de difficultés à croire que l’huile de noix de coco « ne fait pas grossir » ou n’est pas « dangereuse ». Nous avons tous été amenés faussement à croire que les matières grasses, surtout les graisses saturées, sont la cause de notre prise de poids et de nos problèmes de santé. Ce n’est que partiellement vrai. Certaines graisses comme les huiles hydrogénées et les huiles végétales contribuent aux maladies cardiaques et à la prise de poids mais les bonnes graisses comme l’huile de noix de coco, le beurre et l’huile d’olive sont en fait de très bonnes graisses pour notre corps. Pensez à quel point les personnes étaient en meilleure santé à la fin des années 1800 et au tout début des années 1900. Les maladies cardiaques étaient presque inconnues à l’époque. Mettons tout de suite de côté certains de ces MYTHES à propos de l’huile de noix de coco. Mythe n°1 – L’Huile de Noix de Coco contient beaucoup de graisses donc elle doit faire grossir. La vérité – Toutes les graisses ne vous font pas grossir (je veux me le faire tatouer sur le front). Certaines graisses entraînent une prise de poids mais d’autres bonnes matières grasses brûleront en fait les graisses indésirables de votre corps et accéléreront votre métabolisme. Mythe n°2 – L’Huile de Noix de Coco ne contient presque que des graisses saturées donc elle doit être mauvaise pour vous. La vérité – La Graisse Saturée n’est pas la cause des maladies cardiaques, de la prise de poids et d’un cholestérol élevé. La graisse saturée a été accusée à tort et c’est le SUCRE qui est l’Ennemi Numéro Un (il est pire que le Joker dans Batman). Mythe n°3 - L’Huile de Noix de Coco doit être évitée par ceux qui ont un risque de maladies cardiaques. La vérité – La graisse contenue dans l’huile de noix de coco est l’une des huiles les plus saines que vous puissiez consommer (oui, même pour ceux avec une maladie cardiaque).  La graisse saturée dans l’huile de noix de coco est différente de beaucoup d’autres huiles en ce qu’elle fait partie de la variété des acides gras à chaine moyenne (AGCM). L’organisme digère plus facilement les AGCM et envoie ces graisses directement au foie où elles sont immédiatement converties en énergie. N’est-ce pas formidable ? Une graisse qui sert à faire de l’énergie au lieu de la stocker dans notre corps. Nous pouvons tous utiliser un peu de cela. Vous pouvez Utiliser de l’huile de noix de coco biologique et non raffinée pour tous vos besoins de cuisson. 1 – 2 c. à café sont bien suffisantes pour la plupart des cuissons. Vous pouvez même l’utiliser crue si vous le voulez , c’est délicieux!  Un total environ de 2 à 3 cuillères à soupe par jour est une quantité parfaite pour un planning alimentaire brûleur de graisse. Si c’est vraiment bon pour vous, il n’y a pas besoin d’aller plus loin.

• Si vous avez des difficultés à trouver de l’huile de noix de coco dans votre supermarché local, vous pouvez en acheter en ligne.

Pour en savoir plus à propos de l’Huile de Noix de Coco et commencer vos propres objectifs de perte de graisse, téléchargez vos plannings de repas sains tout de suite.

>> La Solution aux Régimes par Isabel De Los Rios <<

3 Plannings de Repas Sains Simples Que Vous Pouvez Commencer Tout de Suite

Est-il possible de mettre sur pied un planning de repas sain et simple ? Un planning qui ne sera pas compliqué et difficile à suivre ? Oui. C’est possible et dans cet article Isabel De Los Rios vous montre comment. Les plannings de repas sains ci-dessous vous aideront à atteindre vos objectifs de santé tout en faisant quitter simultanément la Graisse de votre corps.

La Solution aux Régimes.

Voici 3 plannings de repas sains que vous pouvez commencer tout de suite.

 

Le petit-déjeuner

Les protéines doivent être incluses à tous les repas de la journée et le petit-déjeuner ne fait pas exception. Veillez à inclure des œufs biologiques, du fromage blanc à gros grain, du beurre de noix crues ou du poisson fumé comme un composant de votre petit-déjeuner sain. Les glucides devraient aussi être inclus sous la forme d’avoine, de pain aux céréales germées, de fruits et/ou de légumes.

Voici 3 exemples de petits-déjeuners excellents :

De l’avoine avec du beurre d’amande, complétée avec des baies fraîches et un peu de stevia pour sucrer.

2 œufs durs, 1 tranche de toast aux céréales germées et ½ pamplemousse.

Du saumon fumé sur une tomate en tranches et 1 pomme verte

 

Le déjeuner

Les mêmes règles que pour le petit-déjeuner s’appliquent. Un moyen facile de s’assurer que vous avez toujours une protéine saine disponible pour le déjeuner est d’emballer les restes du dîner de la veille. Les restes d’hamburger, des cuisses de poulet ou de poisson sauvage sont tous très bons à inclure dans une salade ou sur des légumes.

Voici 3 exemples de déjeuners excellents :

Du Tilapia cuit au four sur des épinards sautés, une salade verte avec des pois chiches (huile et vinaigre comme assaisonnement), suivi par 80 g d’ananas.

Les restes de cuisses de poulet avec ½ patate douce et des brocolis.

Un hamburger maigre sur des champignons portobello et du riz brun. Des légumes cuits ou une salade verte. 1 orange.

 

Le dîner

Vous pouvez vraiment faire preuve de créativité pour le dîner. Recherchez des recettes qui sont rapides et faciles et modifiez-les avec vos propres ingrédients sains aux besoins. Encore une fois, n’oubliez jamais d’inclure des protéines et des glucides.

Voici 3 exemples de dîners excellents :

Une salade mexicaine : du bœuf haché sur de la salade découpée et des tomates, du guacamole et du riz brun.

Du saumon grillé sur des asperges, une salade verte (huile et vinaigre pour assaisonnement) suivi par une salade de fruits frais.

Des boulettes de viande de buffle sur des pâtes de riz avec des brocolis sautés.

 

Les encas

Vous ne voulez jamais laisser votre corps avoir trop faim. La faim mène souvent à des crises de boulimie de nourriture non saine et rend encore plus difficile le suivi d’un régime alimentaire sain. Il est important de garder des encas à portée de main afin que vous n’ayez jamais à souffrir de la faim ou d’une hypoglycémie sans avoir une option saine à proximité.

Voici 3 exemples d’encas excellents :

2 c. à soupe de beurre d’amande sur ½ pomme.

Un mélange montagnard composé de noix, d’amandes, de graines de citrouille et de fruits secs (sans sucre ajouté).

Du fromage blanc à gros grains et un ananas.

Incorporez simplement quelques uns de ces repas dans votre régime alimentaire quotidien et vous verrez une différence incroyable dans vos résultats de perte de poids. Suivre des plannings de repas sains et simples comme ceux-ci est la première étape vers la réalisation de vos objectifs de santé et de condition physique.

Pour commencer tout de suite avec vos propres objectifs de perte de graisse, téléchargez ces Plannings de Repas Sains et Simples tout de suite.

 La Solution aux Régimes.

Où acheter La Solution aux Régimes?

Depuis quelques temps je reçois beaucoup de courriels de gens demandant si La Solution Aux Régimes, programme d’Isabel De Los Rios peut être acheté dans un magasin grande surface ou une librairie .Comme cette question revient quand même assez souvent, j’ai cru qu’il serait judicieux d’y répondre dans ce blog, alors… Pour tous ces gens,veuillez noter que le programme La Solution aux Régimes d'Isabel peut être acheté qu’en ligne seulement . Les commandes sont traitées en toute sécurité grâce à Clickbank.com, qui est l'un des plus grands détaillants de produits numériques en ligne. Vous avez même une de garantie de remboursement de 60 jours .
Vous pouvez obtenir le programme La Solution Aux Régimes depuis le site officiel situé ici http://8178f8taqfurdx80u7xxn-7aeh.hop.clickbank.net/ . Vous allez ensuite alors au bas de la page et vous cliquez sur … 

Maigrir n'aura jamais Été Aussi Facile

Maigrir n'aura jamais Été Aussi Facile

 

Il y a quelque temps de cela, Olivier Magnan, un des grands experts en matière d'hypnose et en médecine énergétique au Québec, a fait un sondage auprès de plusieurs milliers de personnes. Il voulait savoir ce qui vous intéressait comme sujet. Saviez-vous quel était un des sujets les plus populaires ? Eh oui, « comment perdre du poids sans le reprendre ». Alors, il a posé la question suivante aux milliers de personnes qui le suivent à chaque semaine: « Si vous pouviez me poser une seule question sur la perte de poids, quelle serait-elle ? ». Alors, voici donc un résumé des centaines de courriels qu'il a reçu :

• Il y a tellement d'arnaques, comment trouver une approche qui fonctionne vraiment ? 

• En quoi l'énergie peut-elle m'aider à perdre du poids ? 

• J'ai beau faire attention, mais malgré tout ce que je fais, il y a des kilos indélogeables. 

• Comment augmenter/stimuler mon métabolisme ?

• Peut-on perdre du poids sans régime draconien ?

• Les combinaisons alimentaires et les groupes sanguins…Est-ce que ça marche ou est-ce une autre arnaque?

• C'est bien de perdre du poids, mais ce que je veux c'est NE PLUS LE REPRENDRE ! Je veux que la perte de poids soit permanente !

• Comment ne plus avoir de crises de bouffe et de fringales incontrôlables ?

• Je ne veux plus faire le yo-yo.

• Comment ne plus être obsédé pas la bouffe, ne plus constamment y penser dès que j'essaye d'arrêter de manger de la malbouffe ?

• Comment perdre du poids avec le sourire ?

• Comment rester mince malgré la ménopause ou l'âge ?

• Combien de temps dois-je prévoir avant d'avoir des résultats ?

Olivier c'est inspiré de toutes ces questions et de son expertise grandissante afin de créer ce nouveau programme de perte de poids définitive qui, pour une fois, est réellement efficace :

« Comment perdre du poids avec
la médecine énergétique sans le reprendre »

Voici donc une partie de ce que vous découvrirez dans ce cours exceptionnel:

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Faible en Glucides : Taco au Bœuf Assaisonné

Isabel De Los Rios a toujours quelques recettes super faciles et rapides sous la main ou en tête pour résoudre le dilemme du diner en 10 minutes piles. Bien sûr, Le programme La Solution Aux Régimes  inclus une variété de recettes pour cuisiner sainement. Cliquez ici pour en apprendre plus


Voici une des recettes de diner rapide que sa famille adore assurément. Taco au Bœuf ou Buffle assaisonné
450 gr de viande hachée de bœuf ou de buffle nourri à l’herbe (les deux vont très bien)
2 c. à soupe d’Assaisonnement Pour Taco Fait Par Vous-Même
Recette de l’Assaisonnement Pour Taco Fait Par Vous-Même (Excellent si fait à l’avance et à toujours avoir sous la main)
6 c. à soupe de poudre de piment rouge
2 c. à soupe de Cumin
4 c. à soupe de Paprika
3 c. à soupe de poudre d’oignon
1 c. à soupe de poudre d’ail
1 c. à café de poivre de Cayenne (cela le rend épicé. Ajoutez-en plus ou moins suivant comment vous l’aimez)
Faites sauter la viande hachée de bœuf ou de buffle dans une grande casserole. Pas besoin d’ajouter de l’huile puisque la graisse naturelle de la viande aide à cuisiner sans que cela colle. Assurez-vous de remuer et de découper la viande en petits morceaux avec votre spatule pendant qu’elle cuit. Une fois la viande complètement cuite, ajoutez 2 c. à soupe de l’assaisonnement pour Taco ci dessus (ou l’assaisonnement pour Taco de votre choix.) Que pouvez-vous faire avec cette viande assaisonnée pour le Taco ? Vous pouvez  la mélanger à une grande salade de laitue romaine, de tomates découpées, de concombres et de cèleri et ajouter de la salsa sur le dessus. La mettre dans des Tortillas de Céréales Germées, d’Épeautre ou de Riz. Utilisez des grandes feuilles de Laitue Romaine et faites des « Tacos Enroulés de Laitue ». Si vous avez un peu de temps, vous pouvez même ajouter du guacamole frais à votre salade ou votre roulé. La viande de taco se congèle et se réchauffe très bien . Vous pouvez en faire en grande quantité et la congeler dans des récipients plus petits pour l’utiliser ultérieurement.   Cet article est basé sur un article d’Isabel De Los Rios , nutritionniste certifiée et spécialiste en activité physique ,auteur de la « Solution aux Régimes » et propriétaire de « New Body » (Nouveau Corps) - un centre de remise en forme et de nutrition dans le New Jersey.

J'ai besoin de perdre du poids sans sensation de faim

" J'ai besoin de perdre du poids mais j’ai faim tout le temps », est une déclaration commune faite par les individus qui suivent des régimes. Si votre alimentation laisse votre estomac mécontent heure sur heure, il est temps de faire un changement. Nous avons l’habitude de penser que perdre du poids signifie mourir de faim. Il faut un certain temps pour accepter le fait qu’on peut manger de bon appétit et encore perdre du poids.

Le temps qu’Isabel De Los Rios a passé  affamée au nom de la perte de poids a été misérable.Lorsqu’ elle a réussi à perdre quelques kilos, elle les regagnait tous en quelques semaines. Parfois, même quelques kilos de plus!  Déprimant! Ce qu’Isabel a appris grâce à des années de recherche (et de tâtonnements), c'est que lorsque vous suivez un régime alimentaire sain , vous pouvez manger jusqu'à ce que vous soyez rassasié, et encore voir les résultats étonnants de perte de poids.  

Que sont des aliments sains?

Les aliments sains ne sont pas créés dans une usine . Si la nourriture est séchée, en conserve, congelée ou remplie d'ingrédients que vous ne pouvez pas prononcer, rester loin . Les aliments sains comprennent les poissons frais, viandes provenant d’animaux élevés naturellement, les légumineuses, les graines, volailles biologiques , œufs entiers organiques, les noix  , et les fruits et légumes frais.  

Comment faire des repas sains plus de nutritifs et rassasiants

Il n'y a rien de plus lugubre que de devoir vivre avec la sensation de faim tous les jours. Si votre repas ne vous satisfait pas, c'est exactement ce qui va se passer. Voici quelques astuces pour rendre vos repas plus nutritifs et rassasiants :

• Ajouter une source de protéines de qualité et une graisse saine (oui, la graisse) pour chacun de vos repas. Sources de protéines saines comprennent les viandes naturelles, œufs organiques entiers, de la volaille bio et du poisson. Sources de graisses saines notamment les avocats, poisson, haricots, noix brutes, l'huile de coco et l'huile d'olive.

• Chargez votre assiette avec des légumes. Il permet de diviser votre assiette en trois sections et de remplir la plus grande section avec des légumes. Laissez les deux autres sections pour la viande et autres aliments. Les légumes sont plein de fibres, de sorte qu'ils remplissent l'estomac et se digèrent lentement .

• Buvez un verre d'eau avant chaque repas et tout au long de la journée. Cela vous aidera à vous sentir rassasié plus rapidement et réduire la faim.

Exemples de repas sains et de collations

• Petit déjeuner t: 2 oeufs brouillés, 1 / 3 tasse de flocons d'avoine à la cannelle et une petite poire.

• Collation: 1 pomme moyenne, 1 tasse de tranches de concombre et 1 oz de noix brutes.

• Déjeuner : 4 oz dinde hachée, 1 / 2 tasse de riz brun cuit, 8 bâtonnets de carottes oz, et une petite salade verte avec du vinaigre et l'huile d'olive pansement.

• Collation : 2 cuillères à soupe de beurre d'amande, 2 tranches de pain de seigle croustillant et 8 onces de bâtonnets de céleri.

• Dîner : 5 steaks de flétan grillé oz, 1 / 2 tasse de haricots verts sautés à l'ail, les petits patate douce au four et une petite salade verte avec du vinaigre de cidre de pomme et vinaigrette à l'huile d'olive.

Des régimes qui vous laissent affamé tout le temps (ou même une partie du temps) sont mauvais. Pourquoi ne pas abolir le régime alimentaire tout à fait et manger sainement à la place? Si vous le faites de cette façon, vous pouvez manger des aliments délicieux sans ressentir la faim et encore perdre du poids.

Assez avec les régimes yo-yo!

Regardez cette vidéo pour découvrir comment la Solution aux Régimes m'aide quand j'ai besoin de perdre du poids .

 

Source: thedietsolutionprogram.com