L’Huile de Noix de Coco peut vous aider à Perdre de la Graisse

L’huile de noix de coco est un merveilleux aliment sain qui  augmente le métabolisme et aide à brûler la graisse non désirée dans votre corps. C’est un aliment étonnant qui existe depuis des siècles et un très bon ajout à tout planning de repas brûleur de graisse. Malheureusement, certaines personnes ont beaucoup de difficultés à croire que l’huile de noix de coco « ne fait pas grossir » ou n’est pas « dangereuse ». Nous avons tous été amenés faussement à croire que les matières grasses, surtout les graisses saturées, sont la cause de notre prise de poids et de nos problèmes de santé. Ce n’est que partiellement vrai. Certaines graisses comme les huiles hydrogénées et les huiles végétales contribuent aux maladies cardiaques et à la prise de poids mais les bonnes graisses comme l’huile de noix de coco, le beurre et l’huile d’olive sont en fait de très bonnes graisses pour notre corps. Pensez à quel point les personnes étaient en meilleure santé à la fin des années 1800 et au tout début des années 1900. Les maladies cardiaques étaient presque inconnues à l’époque. Mettons tout de suite de côté certains de ces MYTHES à propos de l’huile de noix de coco. Mythe n°1 – L’Huile de Noix de Coco contient beaucoup de graisses donc elle doit faire grossir. La vérité – Toutes les graisses ne vous font pas grossir (je veux me le faire tatouer sur le front). Certaines graisses entraînent une prise de poids mais d’autres bonnes matières grasses brûleront en fait les graisses indésirables de votre corps et accéléreront votre métabolisme. Mythe n°2 – L’Huile de Noix de Coco ne contient presque que des graisses saturées donc elle doit être mauvaise pour vous. La vérité – La Graisse Saturée n’est pas la cause des maladies cardiaques, de la prise de poids et d’un cholestérol élevé. La graisse saturée a été accusée à tort et c’est le SUCRE qui est l’Ennemi Numéro Un (il est pire que le Joker dans Batman). Mythe n°3 - L’Huile de Noix de Coco doit être évitée par ceux qui ont un risque de maladies cardiaques. La vérité – La graisse contenue dans l’huile de noix de coco est l’une des huiles les plus saines que vous puissiez consommer (oui, même pour ceux avec une maladie cardiaque).  La graisse saturée dans l’huile de noix de coco est différente de beaucoup d’autres huiles en ce qu’elle fait partie de la variété des acides gras à chaine moyenne (AGCM). L’organisme digère plus facilement les AGCM et envoie ces graisses directement au foie où elles sont immédiatement converties en énergie. N’est-ce pas formidable ? Une graisse qui sert à faire de l’énergie au lieu de la stocker dans notre corps. Nous pouvons tous utiliser un peu de cela. Vous pouvez Utiliser de l’huile de noix de coco biologique et non raffinée pour tous vos besoins de cuisson. 1 – 2 c. à café sont bien suffisantes pour la plupart des cuissons. Vous pouvez même l’utiliser crue si vous le voulez , c’est délicieux!  Un total environ de 2 à 3 cuillères à soupe par jour est une quantité parfaite pour un planning alimentaire brûleur de graisse. Si c’est vraiment bon pour vous, il n’y a pas besoin d’aller plus loin.

• Si vous avez des difficultés à trouver de l’huile de noix de coco dans votre supermarché local, vous pouvez en acheter en ligne.

Pour en savoir plus à propos de l’Huile de Noix de Coco et commencer vos propres objectifs de perte de graisse, téléchargez vos plannings de repas sains tout de suite.

>> La Solution aux Régimes par Isabel De Los Rios <<