Conseils Faciles pour Perdre de la Graisse

La perte de graisse sera plus aisée si vous avez quelques tours dans votre manche. Cela  ne veux pas dire que vous preniez une approche dangereuse et radicale pour votre perte de graisse mais seulement une qui serait saine et aurait de bons résultats en même temps.

« Y a-t-il un moyen pour que je puisse perdre mes quelques premiers kilos de graisse rapidement et simplement ? ».

Oui, il y en a un. Il nécessitera quelques changements alimentaires de votre part, mais les résultats sont incroyables. Des centaines de personnes qui ont utilisé ces conseils avec de grandes réussites, perdant facilement leurs premiers 4 à 7 kilos de graisse non désirées.

Voici  3 Règles Simples et Faciles de Perte de Graisse :

• Ne mangez rien qui soit blanc. Nommez tous les aliments qui sont blancs et il y a de grandes chances que vous ne deviez pas les manger : le pain, les pâtes, les biscuits apéritifs, la plupart des céréales, les produits à base de farine, les pommes de terre blanches, le riz blanc et les produits laitiers et fromages pasteurisés sont tous interdits durant cette période. (Les aliments sains comme le chou-fleur, le poulet, la dinde, le poisson, le porc blanc sont toutes les exceptions à cette règle).
• Ne buvez que de l’eau, RIEN d’autre ! Qu’en est-il du café ? Juste pour éviter tous maux de tête possible dus à l’arrêt, une petite tasse de café noir bio. Pouvez-vous ajouter de la crème ?…  Est-ce que c’est blanc ? Buvez au moins 35 fois le poids de votre corps en millilitres d’eau chaque jour (par ex. si vous pesez 90 kg, vous devez boire 3,15 l) pour vraiment voir la graisse partir.
• Ne mangez rien qui contienne le mot blé dans la liste des ingrédients. Que faire si c’est du blé complet ? Regardez si le mot commence par B et se termine par É et a la lettre L entre les deux, vous ne pouvez pas le manger. Cela comprend le pain, les pâtes, les gâteaux apéritifs et les céréales.  Beaucoup d’aliments emballés de type encas contiennent aussi du blé donc assurez-vous de bien lire la liste d’ingrédients avec attention.

Êtes-vous prêt à relever ce défi ? Appliquez ces règles faciles de perte de graisse à votre propre planning alimentaire durant les 2 prochaines semaines et je sais que vous allez voir des résultats en termes de perte de graisse étonnants en un rien de temps.

Commencez avec vos propres plannings de repas bruleurs de graisse tout de suite avec la Solution aux Régimes.